Khóa học Yoga & Aerobic Dance giảm cân - CLB Khỏe & Đẹp (24 buổi) - Cùng Mua

"Nhất dáng nhì da" là thước đo chuẩn mực vẻ đẹp của người Á Đông, việc sở hữu một làn da trắng trẻo cùng một vóc dáng thon gọn là chìa khóa giúp bạn dễ dàng thành công trong công việc cũng như cuộc sống. Thế nhưng, áp lực nhịp sống hiện đại cộng thêm chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến thân hình bánh mì xấu xí, khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin. Nếu đang gặp phải tình trạng trên, hãy đến với khóa học Yoga & Aerobic dance giảm cân vùng bụng tại CLB Khỏe & Đẹp, trải qua 1 tháng với 24 buổi tập tin chắc sẽ mang đến cho bạn hiệu quả đầy bất ngờ. 

Tập Yoga đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai, cứng cáp hơn mà còn giúp bạn có được một tinh thần sảng khoái, giảm thiểu tối đa những căng thẳng mệt mỏi.
1. Yoga khiến cơ thể bạn trở nên dẻo dai.
2. Yoga giúp tăng sức bền.

3. Tập Yoga còn giúp phát triển các cơ của bạn. Yoga sẽ tạo ra những bó cơ dài và chắc chắn, không còn mỡ thừa.
4. Việc cơ thể bạn dẻo dai và khỏe mạnh hơn sẽ giúp bạn tránh được đau nhức vai và lưng.
5. Yoga mang đến cho bạn những nhịp thở đều đặn, sâu, rất có lợi cho cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn.

Aerobic dance: Là môn thể thao đang được ưa chuộng nhất ở các nước Âu, Á. Aerobic dance giúp tiêu hao lượng lớn calories với những bước nhảy thể thao mềm mại, uyển chuyển, tác dụng sâu vào những đường cong của cơ thể như eo, mông, ngực... đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và thon thả.

Hơn thế nữa, khi Aerobic Dance kết hợp với các bước nhảy, mỗi loại vũ điệu lại có một đặc tính đặc biệt mà tốc độ bước nhảy khác nhau, giúp tăng lượng oxygen trong cơ thể bạn và đốt calories hiệu quả.

Các động tác của Aerobic Dance tác dụng đến những vùng cơ dưới da làm săn chắc và nâng cơ rõ rệt. Không phải ngẫu nhiên mà các người mẫu, diễn viên, ca sỹ đều là tín đồ của Aerobic Dance.

Với những người có thân hình mảnh khảnh, kết hợp Aerobic Dance nhẹ nhàng với những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ tăng cân. Với những người có vóc dáng cân đối, Aerobic Dance sẽ giúp bạn tạo nên những đường cong gợi cảm với một cơ thể khoẻ mạnh. Với những người thừa cân, tập Aerobic Dance với cường độ cao cùng với một chế độ ăn vừa đủ, bạn sẽ mất dần những vùng mỡ dư thừa ở những vị trí nhạy cảm như tay, đùi, mông, bụng,… cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn và quyến rũ.

Câu lạc bộ TDTT Khỏe và Đẹp là địa chỉ quen thuộc để các bạn rèn luyện sức khỏe. Tất cả giảng viên đều được cấp bằng chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, nhiệt tình, tận tâm, học viên biết nhảy các vũ điệu ngay tại lớp học.

Không gian rộng rãi, thoáng đãng tạo cảm giác thư giãn, thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Trung tâm được đầu tư quy mô với các trang thiết bị hiện đại, hệ thống âm thanh, ánh sáng chuyên nghiệp đem đến cho học viên những giờ tập có lý thú và bổ ích.