Khóa tập Aerobic và thể dục thẩm mỹ tại CLB Gym Curves (12 buổi) - Cùng Mua

Ngồi nhiều, ít vận động, dinh dưỡng thiếu cân bằng, mang thai… khiến vóc dáng bạn không còn thon thả. Căng thẳng, thiếu ngủ khiến mỗi ngày trôi qua, bạn luôn cảm thấy mệt mỏi thiếu sức sống. Nguy cơ các bệnh về tim mạch, béo phì, xương khớp… vì thế ngày càng gia tăng. Làm thế nào đẩy lùi những nguy cơ trên để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần phấn chấn và sở hữu một thân hình thon gọn? Hãy đến với CLB CURVES dành riêng cho Nữ mỗi ngày hoặc tuần 3 buổi để chăm sóc vóc dáng, tăng cường sức khỏe và nhận hàng loại chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

CLB Gym CURVES là tập đoàn nhượng quyền về thể dục thẩm mỹ và chăm sóc sức khỏe lớn nhất thế giới với hơn 10.000 địa điểm trên toàn cầu. Các câu lạc bộ của CURVES có mặt ở 80 nước trên thế giới như Mỹ, Canada, Iceland, New Zealand, Scotland, Xứ Wales, Tây Ban Nha, Mehico, Pháp, Hà Lan, Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan và nhiều quốc gia khác ở châu Âu, Nam Mỹ, châu Á, châu Phi…

CLB Gym CURVES chính thức vào Việt Nam vào tháng 5/2007, CURVES là CLB đầu tiên không chỉ bao gồm các dịch vụ về tập Gym kết hợp Aerobic, thể dục thẩm mỹ. CURVES đem đến những giải pháp toàn diện về dinh dưỡng và thể dục đã được nghiên cứu bởi các giáo sư khoa Thể dục dinh dưỡng thuộc trường Đại học Baylor, Texas, Hoa Kỳ. Vì thế không chỉ giúp giảm cân cho phụ nữ mà còn đem lại sự thoải mái, những bài tập khoa học, thông tin về sức khỏe, dinh dưỡng hữu ích.

 1. Chương trình tập GYM giảm cân khỏe đẹp toàn diện:

Chương trình tập luyện kết hợp qua 5 bước gồm: làm nóng, bài tập aerobic, rèn luyện cơ và thể lực, thả lỏng, duỗi cơ và thư giãn, giúp nâng cao thể lực và sức khỏe cùng với Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp sẽ theo sát bài tập và theo dõi cân năng, tỷ lệ mỡ cơ thể giúp giảm cân nhanh chỉ trong 30 phút tuần tập 3 ngày là đã có kết quả. 

+ Dùng các máy thủy lực nhập nguyên bộ từ Mỹ về
+ Không có các chồng tạ năng nề để điều chỉnh và nâng đỡ như các trung tâm khác. Bạn đơn giản chỉ cần đẩy và kéo mà không phải nâng lên, hạ xuống các chồng tạ nặng nề. Điều này giảm rủi ro gây đau cơ và chấn thương.
+ Máy tập an toàn, dễ sử dụng, giúp bạn di chuyển nhẹ nhàng, thoải mái quanh vòng tập.
+ Có bài tập rèn luyện chịu lực, an toàn giúp gia tăng mật độ xương, phòng chống loãng xương
+ Các bài tập tăng sức mạnh của cơ đem lại sự ổn định các khớp xương, là phần quan trọng của việc điều trị chứng viêm khớp.

Hệ thống máy tập thủy lực được thiết kế theo hình tròn, bài tập diễn ra trong 30 phút, tác động đến mọi nhóm cơ chính và đốt cháy đến 500 calories năng lượng qua mỗi lần tập. Vì vậy, bài tập và máy móc của CURVES rất an toàn và hiệu quả. Bạn muốn giảm cân và giảm vòng eo, vòng bụng? Bạn muốn trở nên năng động, mạnh khỏe hơn, cải thiện tình trạng bệnh đái tháo đường, tim mạch, loãng xương, viêm khớp… Vòng tập của CURVES sẽ đáp ứng mọi nhu cầu của bạn!
Bất cứ lứa tuổi nào cũng có thể đến với CURVES vì trang thiết bị, máy móc được chế tạo phù hợp với thể trạng và khả năng luyện tập của Phụ Nữ. Cùng với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp và nhân viên nhiệt tình, tận tâm, chắc chắn bạn sẽ đạt đến mục tiêu về hình thể của mình trong thời gian ngắn nhất

2. Aerobic kết hợp thể dục thẩm mỹ:
Thể dục thẩm mỹ thích hợp với mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là từ 15 - 30 tuổi. Bạn có thể tập những bài có cường độ cao nhất. Thể dục thẩm mỹ giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy calo, tùy thuộc vào các động tác di chuyển sẽ làm săn cơ vùng: mông, lưng, đầu gối... Các bạn khi tập luyện nên xác định được hình dáng cơ thể và những phần cơ thể cần được cải thiện để có thể nhận được những sự hướng dẫn phù hợp.

Các tác dụng căn bản của bài tập thể dục thẩm mỹ:
- Tăng cường các cơ liên quan tới quá trình hô hấp.
- Tăng cường và làm khỏe cơ tim.
- Săn chắc cơ thể, cải thiện được các số đo quan tâm, khuyến khích sự phát triển của xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở cả nam giới và phụ nữ.
- Ngoài những lợi ích về mặt sức khỏe, thể dục thẩm mỹ cũng mang lại những lợi ích khác:
- Làm tăng khả năng dự trữ năng lượng dạng phân tử như chất béo và cacbohydrat bên trong các cơ bắp, giúp làm tăng tính bền bỉ.
- Tăng khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện.
- Tăng cường tốc độ hồi phục cơ sau quá trình luyện tập cường độ cao.

 Với sự hướng dẫn tận tình và chuyên nghiệp của các huấn luyện viên, phong cách phục vụ ân cần, chu đáo của đội ngũ nhân viên được trang bị đầy đủ kiến thức thể thao kết hợp dịch vụ spa cũng như chế độ luyện tập giảm cân, duy trì vóc dáng, đến với CURVES bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ tại đây.

Còn chần chờ gì nữa, click Mua Ngay để tham gia Khóa tập Aerobic tại CLB Gym Curves bạn nhé!