Học Aerobic Dance Hoặc Yoga 1 Tháng Tại CLBTDTT Khỏe Và Đẹp - HotDeal

Thông tin chi tiết

Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các người mẫu, diễn viên, ca sĩ… khi được hỏi đều là những “tín đồ trung thành” của Yoga và Aerobic. Bởi những môn thể thao này không chỉ giúp giảm cân, mang lại một cơ thể thon gọn, mềm dẻo, dáng đi duyên dáng, uyển chuyển mà còn giúp thư giãn hiệu quả sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng. Sử dụng voucher Hotdeal lần này, bạn sẽ có cơ hội tham gia 1 trong 2 khóa học Aerobic dance giảm cân hoặc Yoga 1 tháng tại CLB Thể Dục Thể Thao Khỏe Và Đẹp với giá cực ưu đãi, chỉ có 89.000 đồng.

Aerobic dance giảm cân:

Aerobic là sự kết hợp của những động tác uyển chuyển khéo léo cùng với nhạc. Bởi vậy nó không chỉ giúp bạn có một thân hình dẻo dai bền bỉ mà còn giảm cân nhanh chóng. Khi tập Aerobic giảm cân, bạn phải vận động nhiều lần chân, tay và lưng, những động tác này có tác động lớn đến cơ thể giúp hấp thụ nhiều oxy hơn, đồng thời máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra, loại trừ được sự đau cơ. Bên cạnh đấy, tập Aerobic giảm cân còn có tác dụng rất tốt trong việc có liên quan đến tim mạch, giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu, phòng ngừa chứng đột quỵ. 

Hơn thế nữa, khi Aerobic dance kết hợp với các bước nhảy, mỗi loại vũ điệu lại có yêu cầu tốc độ bước nhảy khác nhau, giúp tăng lượng oxygen trong cơ thể bạn và đốt calories hiệu quả. Các động tác của Aerobic dance tác dụng đến những vùng cơ dưới da làm săn chắc và nâng cơ rõ rệt.

Với những người có thân hình mảnh khảnh, kết hợp Aerobic dance nhẹ nhàng với những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn sẽ tăng cân. Với những người có vóc dáng cân đối, Aerobic dance sẽ giúp bạn tạo nên những đường cong gợi cảm với một cơ thể khoẻ mạnh. Đặc biệt, với những người thừa cân, tập Aerobic dance với cường độ cao cùng với một chế độ ăn vừa đủ, bạn sẽ mất dần những vùng mỡ dư thừa ở những vị trí nhạy cảm như tay, đùi, mông, bụng… cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn và quyến rũ hơn.

Yoga

Yoga là một khoa học trị liệu cổ xưa đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người một phương cách sống lành mạnh và hợp tự nhiên. Yoga nguyên thủy là những bài tập thể dục bất động được chia ra hàng trăm thế đứng, thế nằm, hay thế ngồi và không mang theo một tư tưởng tôn giáo nào.

Người tập sẽ tiêu tốn khoảng 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài tập khó. Yoga không chỉ giảm căng thẳng, giúp người trẻ trung, vui vẻ, phòng và chữa một số bệnh mà còn tạo vóc dáng đẹp. Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.

Những buổi tập Aerobic và Yoga tại CLB Khỏe Và Đẹp, còn là cơ hội để bạn được gặp gỡ, giao lưu, gầy dựng nhiều mối quan hệ lâu dài, cần thiết cho hành trang của cuộc sống. Với lịch học linh hoạt, thuận tiện cho học viên, bạn dễ dàng lên kế hoạch cho công việc luyện tập của mình dù bận rộn.

Về CLB Khỏe & Đẹp:

CLB Khỏe & Đẹp là một trong những trung tâm chăm sóc sức khỏe được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Đúng như tên gọi, câu lạc bộ hoạt động theo tiêu chí mang đến cho khách hàng một sức khỏe “vàng”, một vẻ đẹp hình thể lý tưởng.

Khỏe & Đẹp luôn chú trọng đầu tư từ cơ sở vật chất, máy móc phục vụ luyện tập cho đến không gian bày trí, mang đến cho học viên cảm giác thoải mái khi tham gia vào các khóa học cũng như tập luyện tại đây. Đội ngũ hướng dẫn viên nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo bài bản và nhiệt tình, sẽ giúp đỡ bạn có được những động tác chuẩn và đẹp nhất. Mặt khác, sau những giờ tập đổ mồ hôi, còn gì tuyệt vời bằng việc được xông hơi thư giãn và tắm rửa thoải mái, loại bỏ hết những căng thẳng, mệt nhọc, lên tinh thần cho ngày làm việc mới thật hiệu quả.

Click MUA ngay nhé bạn!