Khóa Học Yoga Giảm Cân Tại Family Yoga - HotDeal

Thông tin chi tiết

Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Nhưng ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại bỏ các chất béo "cứng đầu" trong cơ thể , đặc biệt là với những chị em có mỡ bụng sau khi sinh, nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều... Đó chính là lý do tại sao chúng ta nên tập yoga để giảm cân.

Đồng hành cùng Hotdeal hôm nay bạn sẽ nhận được voucher với ưu đãi hấp dẫn cho khóa học yoga giảm cân 6 buổi tại Family Yoga.

Thẻ tập 6 buổi. Khóa học Yoga gồm 6 lớp:

- Lớp học vào lúc 9h-10h các buổi sáng 2,4,6 hoặc 3,5,7. 

- Lớp học vào lúc 12h15 - 13h15 các buổi trưa 2,4,6 hoặc 3,5,7. 

- Lớp học vào lúc 5h15 - 6h15 các buổi chiều 2,4,6 hoặc 3,5,7. 

- Lớp học vào lúc 6h15 - 7h15 các buổi chiều 2,4,6 hoặc 3,5,7. 

Việc luyện tập đúng các động tác Yoga (asanas) đóng vai trò là một bộ máy bôi trơn cho các cơ khớp, các dây chằng, gân và những bộ phận khác của cơ thể, tăng lưu thông máu và nạp năng lượng một cách tích cực cho tất cả các hệ trong cơ thể: hệ tuần hoàn, hệ xương và cơ, hệ nội tiết, hệ hô hấp, hệ tiêu hoá và quan trọng nhất là hệ thần kinh.

Với nhiều tác dụng tích cực, Yoga đã trở thành bài tập quen thuộc của nhiều người khi muốn cơ thể và tinh thần thoát khỏi tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Theo đuổi các bài tập bổ ích của yoga, bạn sẽ không khó có được một tinh thần thư thái, một cơ thể khỏe mạnh mà yoga còn mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, hoàn mỹ.

Yoga làm giảm mức độ của các kích thích tố căng thẳng và tăng độ nhạy insulin, từ đó giúp cơ thể bạn đốt cháy được nhiều calo hơn, giảm lượng calo tích tụ lại thành chất béo. 

Người tập sẽ tiêu tốn khoảng 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài tập khó. Yoga không chỉ giảm căng thẳng, giúp người trẻ trung, vui vẻ, phòng và chữa một số bệnh mà còn tạo vóc dáng đẹp. Yoga có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.

Khóa học yoga tại Family Yoga hướng đến mục tiêu cung cấp các loại hình rèn luyện sức khỏe đa dạng và tân tiến nhất. Các khóa học yoga được thiết kế sinh động và phong phú nhằm đáp ứng không chỉ nhu cầu nâng cao thể lực, duy trì dáng vóc, mà còn giảm stress, ngăn ngừa các bệnh do làm việc ngồi nhiều của giới văn phòng, giúp khách hàng tăng thêm tự tin và năng lượng cho mọi hoạt động khác trong cuộc sống.

Family Yoga đem đến cho khách hàng phòng tập thể dục đa năng với không gian rộng rãi, sạch đẹp và thoáng mát với đầy đủ gương, thảm tập...Family Yoga với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, có nhiều tâm huyết với sự nghiệp phát triển Yoga tới cộng đồng. Family Yoga luôn không ngừng học hỏi để mang đến cho học viên những lớp tập Yoga chất lượng và sự tư vấn sức khoẻ tốt nhất.

Nhanh tay MUA ngay hôm nay để nhận được ưu đãi hấp dẫn từ Hotdeal bạn nhé!